boli w

[...] Rentgen jednak zrobię wkrótce. Dla 100% pewności. ja tak zrobiłem, z czego jeden lekarz kazał mi zmieniać pracę i zabrnil trenować, a drugi juz był mniej panikujacy i zalecił rechabilitację i delikatne treningi. Po niecałym roku wstałem 200 w ciągu.Na razie nic nie boli. A rehabilitację wykonałeś? PS. Dzieki miętki (sogacz Cię już namierza).

[...] momencie wrocilem do 120 kg, ale zaczynalem od naprawde malych ciezarow rzedu 50 kg. Powiedcie mi prosze czy powinienem troche przystopowac? Z drugiej strony nic mnie nie boli i chce odbudowac bark bo jest roznica - nie taka jak kiedys ale jest. A wiec chcialbym o porade kogos na to czy moge dalej kontynuowac regularny normalny trening na [...]

[...] bardzo czesto traktuja pakerow jak jakis psycholow, ktorzy cwicza tylko po to, zeby bic malolatow i wzbudzac przerazenie. Uwazaja, ze zwykla kreatyna czy zma, to jakis anabolik, ktorym nie zwazajac na zdrowie, zapychamy sie, chcac byc coraz wiekszym dla szpanu. Nie rozumieja, dlaczego to robimy. Jeden gra w pilke nozna, drugi w tenisa, trzeci [...]

[...] w barki. moze nie po kazdym strzale jest duzy bol, ale wystepuje on zawsze. w jeden z barkow wbilem jakis tydzien temu ostatni raz. do tej pory jest mała opuchlizna i boli przy nacisnieciu (chociaz juz minimalnie). nastepnego dnia po strzale nie moglem podniesc reki nad głowe przy takim obrocie zdarzen zaczałem wbijac w udo.... od 5 dni [...]

[...] biłem w barki. moze nie po kazdym strzale jest duzy bol, ale wystepuje on zawsze. w jeden z barkow wbilem jakis tydzien temu ostatni raz. do tej pory jest mała opuchlizna i boli przy nacisnieciu (chociaz juz minimalnie). nastepnego dnia po strzale nie moglem podniesc reki nad głowe przy takim obrocie zdarzen zaczałem wbijac w udo.... od 5 dni [...]

[...] Fabianski jest w tym lepszy ze gra i wiadomo w jakiej jest formie Frankowski jak zacznie grac w klubie na wysokim poziomie to mzona Go powolywac teraz nie ma ku temu podstaw Mila, narazie gra w Austrii Wieden wiec małe usprawiedliwienie na Niego jest boli mnie brak Kuszczaka reszta ujdzie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-08-22 16:23:21

[...] pewnie tak. W chaotycznej nawalance raczej leje sie gdzie popadnie-jak widać głowę to w głowę-jak nie widać-to w to w co się da. Ale tez bez przesady - duzy miesien bardziej boli. W przypadku bycia przewróconym na grunt-lepiej mieć w miarę wyrobione mięśnie(nie mówię o napakowaniu-tylko o wyrobieniu)-bo zamortyzują trochę upadek. A próba gwałtu [...]

[...] jak bija w packi, wlasnie o takie cos mi chodzi ;) Wydaje mi sie ze kobiety spokojnie moga wyrobic sobie poduszke z miesni. Ale tez bez przesady - duzy miesien bardziej boli. Jezeli nauczysz sie dobrego generowania sily. Ja mam tak ze im "wiekszy" czlowiek, tym mi wygodniej bo wystarczy na sparingu ze go bije po rekach i mu sie po [...]

[...] podnieść, pogadać, popatrzyć na innych, no może teraz sobie poskaczesz, a za chwilę się położysz... Ni ma kolego! Zasuwasz zgodnie z planem i już. Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za kwaśne - pussy jesteś powiedziałby Coleman. Doprawdy rozbiłeś mnie tekstem, a że to zadupie, [...]

[...] dziewczyny), które sa podatne na wszytsko co jest w danej chwili modne i próbuja sie utozsamiac ze znanymi ludzmi, wiec jesli teraz rap jest w modzie(co mnie bardzo boli), kupuja szerokie spodnie, próbuja sluchac rapu(i udaja ze im sie to podoba, no moze sie podoba jesli chodzi Mezo czy innych).Ale jak bym puscil takiemu dzieciakowi [...]

Zgadzam sie z przedmowca - najlepiej w udo i dupsko sie kloc. Jak jestes poczatkujacy w tym temacie to odradzam inne miejsca. W dupsko boli najmniej - jezli po dobrze wykonanej iniekcji zabolalby Cie tylek to w przypadku iniekcji w trica lapa by Ci chyba odpadla z bolu. Pozdro

[...] żeby sobie na nim pojeździć 7 Motor nie liczy ile piw już wypiłeś 8 Możesz trzymać kilka motorów w jednym garażu i mieć pewność że się nie pobiją 9 Motor nie mówi że go boli głowa jak chcesz na nim pojeździć 10 Motor nie ogląda się za chłopakami 11 Motor nie potrzebuje długiej gry wstępnej przed przejażdżką 12 Motor nie panikuje kiedy [...]

[...] robię ćwiczenia złożone ale JAK ROBIĘ ćwiczenia izolowane, np. w oparciu o kolano i lekko pomagam sobie drugą ręką i wolno opuszczam. Potem przez kilka dni mnie dosłownie boli i jest ogromny dyskomfort, dlatego odpuściłem sobie powtórzenia negatywne przy bicrepsie, w ogole je sobie odpuscilem bo juz sam ćwiczę (no na drążku podskakuje i sie [...]

[...] pierwszym nic takiego sie nie objawiło - było tylko o przerwaniu ciagłości wiezadła - reszta bez zmian. Ale to niemozliwe zeby mi sie to zrobiło po tym wiezadle - bo to mnie boli dokłądnie tak jak bolało wcześniej. A nie tak jak bolało to wiezadło - zupelnie inny ból i inne miejsce. Pływanie żabką teraz jest OK - bolało do czerwca. Nie trenuje [...]

ja w hospitalu grałem w najnowszego NFS , Halo I i II , Sprintel Cela , Rally X-Chalange , Soul Calibour , Mortal Combat najnowszy przy którym się zawiesiliśmy i dalej nie szło przejśćale dla mnie najlepszą gierą było Fuzion Frenzly taka jazda w to jest że głowa boli , polecam to tobie Qaz , można w to na 4 pykać wtedy już jest odjaz maxymalny

[...] to porozmawiajmy o metodyce. ciekaw jestem czy potrafisz zadać choć właściwe pytania. ja tam nie ukrywam, że WT to ciężka praca. po treningach na początku zazwyczaj boli... głowa ;) oczywiście może być też tak że trenuje coś nieskutecznego, że od paru lat wciskam uczniom kit. zaraz napiszę to na www ;). Uważam że okres 2 lat jest [...]

[...] ty "I oczywiscie okazuje sie ze nie chce Ci sie za nikim uganiac, ale chetnie pokrzyczysz na forum." Bronisz mi sie sprzeciwiac jak widze te glupoty ktore propagujesz? PS. Ja nie krzycze tylko sie smieje z tego co wypisujesz, a to ze ciebie to boli to akurat malo mnie obchodzi Zmieniony przez - Feather_ w dniu 2006-09-08 12:42:43

Ja bym na Twoim miejscu wrócił od razu na treningi. Pierwszy trening będzie traumatyczny-tu coś boli, tam coś strzyka a pot leje się strumieniem()-ale po dwóch czy trzech tygodniach powinno być ok. Żaden "program" na siłowni nie przygotuje Cię idealnie do wymagań fizycznych treningu-najszybciej wejdziesz w rytm po prostu ćwicząc. Jeśli [...]

[...] z opisami ludnosci z nadatlantyku a oni prosciutki mowie o ****a chyba pomyslilem sale rozdala zestawy i peirwszy byl ze mam isc do apteki powiedziec co mnei boli ile to kosztuje bal bal no i kzebralismy slowka koles opowiedzial potem drugi zestaw polecial potem trzeci nie rozumialem 95 % slow co oni mowili ich plynnosc to tak jak [...]

[...] juz na treningi chodzic!!I dzien przed tym jak chcilaem isc to skruszylem sobie kosc w nadgarstku i nie moglem isc bo gips nosilem przeszlo miesiac.Ale reka mnie do teraz boli(juz 2 lata) i jak cwicze to musze z rekawiczkami bo nie wyrabiam na te kosc. Nie wiem co dalej bedzie.Moze w koncu pójde na ten boks, ale chyba raczej juz za pózno, bo w [...]